Wiosła treningowe to niejako konkurent orbitreka miana urządzeń wykorzystujących jednocześnie jak najwięcej mięśni. Różnicą jest fakt, że wiosła budują bardziej wytrzymałość siłową. Wioślarze są jednymi z najbardziej obleganych przyrządów w siłowniach i klubach fitness.
Wiosłowanie jest szczególnym rodzajem długotrwałego treningu rozwojowego. Trening ten angażuje niemal wszystkie główne grupy mięśni, zarówno mięśnie nóg, jak i górne partie mięśni ciała, klatkę piersiową, plecy i ramiona. Systematyczny trening na wioślarzu wzmacnia układ krążenia, przyspiesza przemianę materii oraz poprawia wydolność organizmu, nie wspominając o rozwoju wszystkich partii mięśni oraz wzroście ogólnej siły ciała. Niektóre urządzenia posiadają możliwość składania, dzięki temu mogą zajmować minimalną ilość miejsca po skończonym treningu.