Obecnie zaczął się już właściwie sezon wakacyjny, a ponieważ słońce wyszło na niebo i przygrzewa dość mocno, zaczynamy nosić coraz lżejsze ubrania odsłaniające ciało. Nie obejdzie się oczywiście bez opalania. Niestety w pierwszej kolejności musimy zadbać o to, by było to bezpieczne opalanie. Jak o to zadbać? Przede wszystkim, należy przestrzegać zasady, że nie powinno się wystawiać na działanie słońca pomiędzy godziną 10, a 14. Jest to czas, w którym słońce przygrzewa najmocniej i niestety może powodować oparzenia i inne nieprzyjemności.
Jeśli zależy nam na pięknej opaleniźnie, najlepiej zainwestować w dobry krem z filtrem uv, a także przystosować się do ostrzeżeń specjalistów, że dłuższe niż siedmiominutowe przebywanie na słońcu może być szkodliwe. Nawet jeśli wydaje nam się, że godzina czy dwie to niewiele - nasze ciało odbiera ten fakt zupełnie inaczej. Jeśli natomiast posiadamy znamiona, to konieczna będzie diagnoza znamion, którą mogą wykonać chociażby lekarze dermatolodzy Szczecin. Znamiona mogą okazać się niebezpieczne, mogą stanowić nawet przyczynek do większej choroby, dlatego tak istotne jest ich diagnozowanie. Lekarz powie nam, co powinniśmy robić. Czasem zaleca się chirurgiczne usunięcie znamion, a czasem po prostu nie wystawianie ich na działanie słońca. Pamiętajmy też, że choć przebywaniu na słońcu jest czymś dobrym, trzeba mieć na uwadze, że może powodować nawet czerniaka i groźne, długotrwałe w leczeniu choroby skóry. Więc opalajmy się z głową. bezpieczne opalanie również da nam piękną opaleniznę.