Dieta Cambridge i dieta Diamondów

Kolejną dość popularną i cenioną dietą jest dieta Cambridge, czyli spożywanie nisko energetycznych łatwych w przygotowaniu potraw. Zdrowe funkcjonowanie to zasługa przyjmowania wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Podobna w działaniu jest dieta Diamondów, która zakłada przyjmowanie posiłków trzy razy dziennie pomiędzy 12 a 20. Pierwszy posiłek powinien być zjedzony w południe, przed tą godziną dozwolone jest zjedzenie owocu lub wypicie świeżo wyciśniętego soku. Zasady diety zabraniają spożywania mięsa i nabiałów. Substytutem jest spożywanie orzechów oraz roślin strączkowych. Węglowodany jemy na śniadanie i obiad, a na kolacje białko.

Ilość rodzajów i typów diet jest oszałamiająca, więc z pewnością każdy zdoła wybrać coś odpowiedniego dla siebie. Wystarczy zaznaczyć, iż niektóre diety są uzależnione od grupy krwi, koloru oczu, czy nawet temperamentu.